Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chó úp mặt (Downward-Facing Dog)


Tên tư thế : Tư thế chó úp mặt Tên tiếng anh: Downward-Facing Dog Tên tiếng Phạn: Adho Mukha Svanasana Tư thế chó úp mặt (Downward-Facing Dog) là một tư thế Yoga cơ bản và vô cùng thân thuộc với các Yogi. Tuy nhiên, việc xem nhẹ tư thế này khiến người tập dễ mắc phải những sai lầm trong kỹ thuật. Ở bài viết này, WeFit...