Yoga hạn chế đau cổ

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế chống đẩy thấp (Low Push-up Pose)


Tên tư thế: Tư thế chống đẩy thấp   Tên tiếng anh: Low Push-up Pose Tên tiếng Phạn: Chaturanga Dandasana  Tư thế chống đẩy thấp (Low Push-up Pose) được đặt theo tên tiếng Phạn là Chaturanga Dandasana. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp ở ngực và cánh tay của bạn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế tám điểm (Eight Point Pose)


Tên tư thế: Tư thế tám điểm Tên tiếng anh: Eight Point Pose Tên tiếng Phạn: Astanga Namaskara Tư thế tám điểm (Eight Point Pose) được đặt theo tên tiếng Phạn là Astanga Namaskara. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng sức bật mạnh mẽ cho thân, lưng và cánh tay của bạn. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ về kỹ thuật, lợi...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế đầu sát đầu gối quay người (Revolved Head to Knee Pose)


Tên tư thế: Tư thế đầu sát đầu gối quay người Tên tiếng anh: Revolved Head to Knee Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Janu Sirsasana Tư thế đầu sát đầu gối quay người (Revolved Head to Knee Pose) là tư thế yoga kéo căng sâu nằm trong chuỗi Vinyasa yoga, có tác dụng giúp chữa trị chứng đau lưng nhẹ.  Ở bài viết này, WeFit...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế cái cân (Scale Pose)


Tên tư thế: Tư thế cái cân Tên tiếng anh: Scale Pose   Tên tiếng Phạn: Tolasana Tư thế cái cân (Scale Pose) là một tư thế Yoga quan trọng trong chuỗi tư thế Yoga thăng bằng đòi hỏi người tập phải có khả năng tập trung cao và đủ lực nâng cơ thể tốt nhất. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ về kỹ thuật, lợi ích...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối Tên tiếng anh: Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee Tên tiếng Phạn: Parivrtta Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khuỵu gối (Revolved Crescent Lunge Pose On The Knee) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao Tên tiếng anh: Exalted Crescent Lunge Pose Tư thế lưỡi liềm với tay vươn cao (Exalted Crescent Lunge Pose) là tư thế biến thể của tư thế lưỡi liềm quay người. Đây là tư thế Yoga nhằm tăng sức mạnh đôi chân và sự dẻo dai của cơ thể. Ở bài viết này, WeFit sẽ giúp bạn hiểu rõ...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose)


Tên tư thế: Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay Tên tiếng anh: Bound Revolved Crescent Lunge Pose Tên tiếng Phạn: Parivrtta Baddha Anjaneyasana Tư thế lưỡi liềm quay người khóa tay (Bound Revolved Crescent Lunge Pose) có tên tiếng Phạn là Parivrtta Baddha Anjaneyasana. Đây là tư thế Yoga biến thể từ tư thế lưỡi liềm...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bọ cạp với cánh tay thẳng (Scorpion Pose With Handstand)


Tên tư thế: Tư thế con bọ cạp với cánh tay thẳng Tên tiếng anh: Scorpion Pose With Handstand Tên tiếng Phạn: Vrschikasana II Tư thế con bọ cạp với cánh tay thẳng (Scorpion Pose With Handstand) là tư thế biến thể từ tư thế con bọ cạp. Đây một trong những tư thế Yoga nâng cao chỉ có thể thực hiện được khi bạn đã thành...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế con bọ cạp (Scorpion Pose)


Tên tư thế: Tư thế con bọ cạp Tên tiếng anh: Scorpion Pose Tên tiếng Phạn: Vrschikasana I Tư thế con bọ cạp (Scorpion Pose) là một trong những tư thế Yoga nâng cao chỉ có thể thực hiện được khi bạn đã đủ thành thạo các tư thế Yoga cơ bản và sở hữu một cơ trọng tâm đủ khỏe. Tư thế này mang biểu tượng cho hình ảnh con...

Read Article
Tư thế dành riêng cho bạn
Tư thế dành riêng cho bạn

Tư thế kim tự tháp (Pyramid Pose)


Tên tư thế: Tư thế kim tự tháp Tên tiếng anh: Pyramid Pose Tên tiếng Phạn: Parsvottanasana Tư thế kim tự tháp (Pyramid Pose) có tên tiếng Phạn là Parsvottanasana mang biểu tượng cho hình tam giác giống như kim tự tháp. Đây là tư thế Yoga thăng bằng chuyển tiếp giữa tư thế tam giác và tư thế tam giác vặn. Ở bài viết...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây