Cảm hứng

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Bí kíp sử dụng WeFit đúng cách – Bạn đã biết?


Kể tớ nghe về lần đầu tiên cậu “crush” WeFit đi, điều gì ở WeFit làm cậu ấn tượng, sau bao nhiêu buổi tập, làm đẹp “hò hẹn” cùng WeFit, cậu đã “cưa đổ” được WeFit chưa nè. Chúng tớ thật tò mò với cuộc “hành trình chinh phục” của bạn với WeFit đấy. Nếu bạn vẫn đang trên con đường tìm hiểu “đối tượng” hãy tham khảo...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[CẢM HỨNG] ĐƯỢC GÌ KHI ĐỌC SÁCH MỖI NGÀY?


  Thời đại công nghệ ngày càng phát triển, khiến cho đời sống của con người ngày càng tiên tiến và thời thượng hơn. Nhưng kéo theo đó cũng là rất nhiều hệ lụy xã hội, mà nguy hiểm nhất chính là nạn lười đọc sách, không chỉ ở Việt Nam mà là trên toàn thế giới. Con người ngày nay đã không còn mặn mà với những trang...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Đừng bao giờ thôi tin tưởng vào năng lực của bạn


Chìa khóa làm nên mọi thành công là tin tưởng vào năng lực của chính bản thân mình. Nếu ngay cả bản thân mình cũng không thể tin tưởng thì bạn chẳng thể làm được điều gì trọn vẹn. Hãy để cho bản thân cơ hội vươn xa và phát triển năng lực nhiều hơn – niệm câu thần chú – “Tin vào bản thân mình” và chiến...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Đối mặt với Body Shaming – Cách đáp trả những kẻ xấu tính


Body Shaming – nói một cách ngắn gọn là phương thức giết người bằng lời nói miệt thị! Ngoại hình thường là ấn tượng đầu tiên để người khác đánh giá con người bạn. Vì vậy việc bị người khác Body Shaming không chỉ khiến bạn xấu hổ, khó xử khi lâm vào tình trạng này mà nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến những tổn...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] Body Shaming – Ai mới thực sự “xấu”?


– “Con bé này béo thế?” – “Con trai gì mà gầy nhom…” – “Eo ơi, con gái gì mà người thô như đàn ông?!” – “Mông cũng đẹp, nhưng đùi to nhìn phát sợ!” … Những câu nói trên, tưởng chừng chỉ xuất hiện đâu đó ngoài kia, nhưng có một sự thật là: chúng dường như đang trở thành một phần “không thể...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[CẢM HỨNG] ĐỂ CÓ THỂ DẬY SỚM VÀ SẴN SÀNG CHO MỘT NGÀY MỚI


Trong thế kỷ 21 hiện nay, với sự phát triển nhanh chóng và thay đổi từng ngày, thì áp lực và khối lượng công việc của con người cũng sẽ trở nên vô cùng đồ sộ. Và điều khiến nhiều người cảm thấy khó khăn nhất, đó chính là việc… ngủ dậy vào sáng sớm để tiếp tục một ngày mới. Vậy, phải làm thế nào để vấn đề này sẽ không...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Kiến thức] – Những lựa chọn đơn giản trong chế độ ăn uống để khỏe mạnh dáng xinh


Chúng ta thường nghĩ rằng để bắt đầu một chế độ sống khỏe, ăn uống lành mạnh khá khó khăn bởi xung quanh chúng ta có vô số lựa chọn, giữa những thực phẩm healthy và kém healthy. Để giảm cân và xây dựng cơ bắp thường cần một chế độ ăn uống chứa nhiều chất xơ và protein. Với carbs thông thường để sử dụng thành năng...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Ăn uống theo chế độ có gì khó?


Lượng mỡ hay một cơ thể khỏe mạnh 30% phụ thuộc vào việc luyện tập và 70% vào chế độ ăn uống là chính. Nhưng để theo một chế độ định sẵn, từ bỏ những thứ yêu thích thật chả dễ dàng chút nào. Để việc ăn uống không phá hỏng những cố gắng trong quá trình luyện tập của bạn, ăn uống theo chế độ không còn là nỗi trở ngại...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Top 5 instagram Fitness tạo động lực luyện tập


Những ngày thời tiết khắc nghiệt thường mất hết động lực luyện tập nằm oài ra giường lướt mạng xã hội và đổ lỗi cho hoàn cảnh? Bạn có thấy mình trong đấy? Không chỉ riêng fitness, mọi vấn đề trong cuộc sống đôi khi cũng khiến bạn bị tụt cảm xúc và mất nhiệt huyết như vậy. Vậy thì sao không nhân tiên những ngày “chán...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Cảm hứng] – Để luôn duy trì động lực khi luyện tập


Tập luyện là một quá trình dài hơi và cần sự kiên trì và bạn không thể nhìn thấy kết quả ngay tức thì. Đây chính là rào cản tâm lý mà nhiều người mắc phải khi bước vào quá trình luyện tập, dễ thoái chí vì không đủ kiên trì. Vậy thì làm thế nào để luôn giữ được động lực khi luyện tập, đạt được mục tiêu đã đề ra, theo...