WeTraining

5 lưu ý nhất định phải biết trước khi tập Backbend Yoga.


Tập Backbend trong yoga 1. Backbend là gì ? Backbend là các động tác ngả lưng giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên với backbend, người tập rất dễ mắc lỗi kỹ thuật dẫn tới chấn thương và làm hại cột sống. Thực hành backbend là tìm cách di chuyển cột sống theo...

Dinh dưỡng

7 công thức salad với ức gà cho những ngày “Eat-Clean”


Công thức Salad ức gà cực ngon Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng được sử dụng như một trong những thần dược, dù cho bạn cần tăng cơ, giảm mỡ hay cutting, loại protein này đều sẽ dành cho bạn. Salad cũng là loại thức ăn tiêu biểu khi nhắc tới giảm cân....

Đối tác WeFit

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45%


  ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45% Sau một năm thử nghiệm thành công gói làm đẹp, cùng với ứng dụng WeWow, WeJoy chính thức ra đời để tiếp tục hiện thực giấc mơ tăng cường chất lượng sống cho người Việt.  Tham gia cùng cộng đồng WeJoy ngay, vì gói làm đẹp ưu đãi rất lớn...

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Read Article
Gym
Gym

Điểm qua top 5 phòng gym quận 11 đảm bảo uy tín


Gym ngày càng trở thành bộ môn tập luyện ưa chuộng của mọi lứa tuổi. Tập gym vừa giúp cải thiện vóc dáng vừa rèn luyện tinh thần sức khỏe. Vì vậy, việc lựa chọn phòng gym uy tín cũng là nỗi niềm trăn trở của nhiều người.  Đừng lo, dưới đây là top 5 phòng tập gym quận 11 thu hút nhiều gymer tập luyện mà WeFit gợi ý cho...

Read Article
Gym
Gym

Bật mí top 5 phòng tập gym quận 10 thu hút nhiều gymer


Bạn đang sinh sống hay làm việc ở khu vực Quận 10. Bạn đang loay hoay tìm cho mình một phòng gym ưng ý nhất để rèn luyện sức khỏe hằng ngày.  Đừng lo, dưới đây là top 8 phòng tập gym quận 10 thu hút nhiều gymer tập luyện mà WeFit gợi ý cho bạn.  Xem thêm bài viết: Điểm danh top 8 phòng gym Tân Bình được các Gymer lựa...

Read Article
Gym
Gym

Danh sách 8 phòng tập gym ở quận Gò Vấp xịn thật sự bạn cần xem ngay


Gym từ lâu đã là bộ môn nhận được rất nhiều sự quan tâm, và tìm hiểu từ mọi người. Bởi nó không chỉ đem lại một vóc dáng chuẩn cho người tập mà còn giúp họ khỏe hơn từ bên trong. Vì thế cũng không quá khó hiểu khi càng ngày càng có nhiều người lựa chọn tập Gym. Tuy nhiên, việc lựa chọn một phòng tập chất lượng cao,...

Read Article
Gym
Gym

Top 7 phòng tập gym quận 9 bạn không thể bỏ qua


Gym ngày càng được nhiều người chọn làm bộ môn rèn luyện thể lực, sức khỏe. Cũng vì thế các phòng gym mọc lên như nấm khiến bạn trăn trở trong việc lựa chọn phòng tập ưng ý. Đừng lo, WeFit sẽ gợi ý cho bạn top 7 phòng gym quận 9 đảm bảo bạn khỏi chê nhé! Xem thêm bài viết:  4 mẹo làm bắp chân nữ nhỏ giúp đôi chân...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 9 bài tập yoga cho ngực săn chắc, đầy đặn


Vòng một săn chắc và quyến rũ là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ. Chẳng ai lại không muốn mình có một khuôn ngực đầy đặn và nở nang, quyến rũ. Ngực bị chảy xệ hay kém săn chắc cũng khiến nhiều chị em thiếu tự tin. Bên cạnh các liệu pháp như thuốc, phẫu thuật hay ăn các thực phẩm có lợi cho vòng một, bạn cũng có thể...

Read Article
Gym
Gym

Top 6 phòng gym quận 1 thu hút nhiều gymer nhất


Là quận trung tâm của thành phố Hồ Chí Minh, quận 1 sở hữu nhiều phòng tập gym không quá nhiều nhưng chất lượng khỏi bàn. Các phòng tập đều đạt chất lượng, sang chảnh và nhiều khách trong và nước ngoài lui tới là điểm mạnh của các phòng tập quận 1. Cùng WeFit điểm qua những phòng tập gym quận 1 thu hút nhiều hội viên...

Read Article
Gym
Gym

Điểm danh 9 phòng tập gym quận 7 nổi tiếng


Quận 7 được xem là một trong những quận “sang chảnh” tại Thành phố Hồ Chí Minh. Nơi đây tập trung nhiều khu chung cư xa xỉ. Những phòng tập gym quận 7 đều được đầu tư kĩ càng và đẳng cấp, chắc chắn sẽ đem đến cho quý hội viên WeFit những trải nghiệm đặc biệt!  Cùng WeFit điểm qua các phòng tập gym quận 7...

Read Article
Gym
Gym

Top 7 phòng tập gym quận 6 nhất định phải ghé qua


Quận 6 là nơi tập hợp nhiều phòng tập chất lượng thu hút nhiều gymer. Hầu hết các phòng tập khu vực này đều rộng rãi thoáng mát. Có nhiều loại phòng từ sang chảnh đến bình dân rải đều tại quận 6 có liên kết với WeFit, hội viên tha hồ chọn một phòng tập phù hợp. Cùng WeFit điểm qua các phòng tập gym quận 6 chất lượng...

Read Article
Gym
Gym

Điểm tên 9 phòng tập gym quận 8 bạn nên đến


Bạn đang ở Quận 8, nơi có hàng trăm phòng tập gym mọc lên như nấm. Bạn đang băn khoăn không biết nên lựa chọn phòng tập nào phù hợp cho mình. Cùng WeFit tìm hiểu top 10 phòng tập gym quận 8 được các gymer lựa chọn nhiều nhất nhé! Xem thêm bài viết: Thử ngay 10 bài tập mông với dây kháng lực cho các chị em muốn sở hữu...

Read Article
Gym
Gym

11 bài tập thần thánh giúp các nàng sở hữu cơ bụng số 11 cực dễ dàng


Cơ bụng số 11 có lẽ là ước mơ bao lâu nay của rất nhiều cô gái. Trong khi các anh chàng đang cố gắng hết mình để có được cơ bụng 6 múi cứng như thép thì các cô nàng lại rất thích những vòng eo săn chắc và thanh mảnh.  Có lẽ vì vậy mà cơ bụng nữ số 11 đã trở thành thước đo vòng bụng đạt chuẩn về thẩm mỹ cũng như độ săn...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Gói tập duy nhất có tận

0 +
Hơn 750 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và Sài Gòn
0 +
bộ môn: Bơi, Gym, Yoga, Boxing, Zumba v.v.
0 +
khách hàng đang sử dụng hằng ngày

tặng thêm tới 3 tháng tập miễn phí khi đăng ký tại đây