Dinh dưỡng

[Diet] Nên chọn chế độ ăn Eat Clean hay Ketogenic?


Chế độ ăn Keto và Eat Clean Nếu bạn là người mới thực hiện chế độ ăn giảm cân thì có một điều quan trọng đó là phải biết chế độ ăn Keto và Eat Clean là hai chế độ ăn giúp giảm cân hiệu quả và được áp dụng với cả những người nổi tiếng. Hai chế độ ăn Keto và Eat Clean được các bác sĩ khuyên dùng kết hợp với việc tập...

Bộ môn khác

Group X những bài tập và ” Lợi Ích ” mà có thể bạn chưa bao giờ biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

WeFitNews

WEFIT GIFTS – ƯU ĐÃI BẤT TẬN DÀNH CHO MEMBER WEFIT


Xin chào mọi người, lần này WeFit lại tiếp tục đem đến cho mọi người các mã ưu đãi hấp dẫn từ phía đối tác trong tháng 4. Hãy click vào từng hình để xem thông tin chi tiết nhé.   [TQ] Shopee   Ưu đãi của Shopee trở lại, mọi người hãy nhanh tay lấy mã ưu đãi nhé!   Ưu đãi: Giảm 30k cho đơn hàng từ 300k...

Đối tác WeFit

Ưu đãi từ TH True NUT dành riêng cho khách hàng WeFit


Sữa hạt TH true NUT là sự kết hợp giữa các loại hạt cao cấp giàu dinh dưỡng, sữa tươi sạch của Trang trại TH cùng vị ngọt tự nhiên từ quả chà là.   Dinh dưỡng từ bộ hạt cao cấp, với các lợi ích vượt trội như tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, hay hỗ trợ sức khỏe tổng thể… Sản...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Những bộ môn trong hệ thống WeFit nhất định phải thử trong năm mới


Năm mới đang đến rất gần, cùng WeFit đặt ra mục tiêu những bộ môn nhất định phải thử trong hệ thống WeFit. Bắn cung Thú chơi bắn cung đắt đỏ giờ đã không còn xa vời đối với khách hàng của WeFit nữa. Dù mới xuất hiện trong hệ thống của WeFit trong năm nay, bắn cung luôn là một trong những bộ môn được yêu thích nhất do...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Cân bằng hormone ở nữ giới


Hormone góp phần làm cân bằng cuộc sống của một người phụ nữ, nhưng đôi khi sức khỏe hormone lại dễ bị các chị em bỏ quên. Tuy bạn không thể thay đổi quá trình sản sinh và mất đi của hormone nhưng thay vào đó bạn hoàn toàn có những cách để nuôi dưỡng và cân bằng lượng hormone trong cơ thể của mình. Để đọc thêm về sự...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

Giải pháp duy trì thực đơn giảm cân và tăng cơ cho Gymmers


Để có một thân hình mơ ước, tập luyện thôi là chưa đủ mà còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Nhưng với cuộc sống bận rộn thời nay, chuyện duy trì một chế độ tập luyện kết hợp dinh dưỡng hợp lý là vô cùng khó khăn. Vậy làm sao để có một chế độ ăn uống lành mạnh, vừa ngon miệng mà lại còn tiện lợi?...

Read Article
Chăm sóc da
Chăm sóc da

Tác dụng của dầu olive đối với làn da và sức khỏe của chị em phụ nữ


Bên cạnh việc làm đẹp cho làn da, mái tóc, Dầu olive còn rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Tác dụng của dầu olive đối với việc làm đẹp Tẩy trang Dầu olive có thể nhẹ nhàng gạt bỏ lớp tẩy trang một cách dễ dàng mà không cần sử dụng hóa chất, Mạt khác, việc sử dụng dầu olive để tẩu trang còn giúp bạn cung cấp đầy đủ...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Trẻ em có nên tập Yoga?


Có rất nhiều nghiên cứu được chỉ ra rằng, Yoga là một bộ môn không chỉ phù hợp với người lớn mà thậm chí cả kể trẻ em từ 3 tuổi trở lên. Không chỉ giúp rèn luyện thể chất mà còn hỗ trợ trẻ trong quá trình học tập và rèn luyện khả năng giải quyết vấn đề của chính bản thân trẻ nữa. Yoga là một bộ môn phổ biến, tốt cho...

Read Article
Gym
Gym

5 bài tập Body Weight Training hiệu quả nhất


Với lợi thế là không đòi hỏi nhiều về dụng cụ tập luyện cũng như chi phí đầu tư, luyện tập bằng cách sử dụng trọng lượng của cơ thể (Body Weight Training) đang là cơn sốt đối với những người trẻ mê thể dục thể thao. Body Weight Training được coi là tương lai mới của việc tập luyện. Body Weight Training được đánh giá...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

Giáng Sinh, ”Last Christmas” và Zumba


Hòa cùng không khí ấm áp của ngày lễ Giáng Sinh nhưng những người tập luyện chăm chỉ vẫn không quên dành thời gian ”làm nóng người”. Bài tập zumba sôi động trên nền nhạc ”Last Christmas” của LaZum3 – một bài hát về Giáng Sinh phổ biến sẽ khiến bạn cảm thấy vừa thú vị, vừa đáng yêu lại vừa...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Crunch là gì? Tại sao phải tập luyện Crunch?


Cơ bụng luôn là vùng cơ khó chiều bởi một cơ bụng săn và đẹp phải là sự phát triển đồng đều của từng múi cơ. Đặc biệt là cơ bụng dưới – vùng cơ khó tập và thường bị bỏ quên trong các bài tập. Bù lại vùng cơ bụng lại đóng vai trò rất lớn cho một cơ thể khỏe đẹp, đó cũng là lý do mà họ gọi “dân 6 múi” thay vì “dân tập...

Read Article
Dinh dưỡng
Dinh dưỡng

Những gia vị giúp giảm mỡ thừa không thể thiếu trong căn bếp nhà bạn


Ăn kiêng hợp lý kết hợp luyện tập đúng cách là những thứ không thể thiếu cho quá trình giảm cân thành công. Bên cạnh việc bạn phải lựa chọn những thực đơn ít calo, bạn có biết nên thêm gia vị gì để tăng hiệu quả cho quá trình giảm cân không?  Khi ông bà ta ngày xưa đã tìm ra các loại gia vị có thể làm kích thích vị...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

Dự đoán xu hướng tập luyện năm 2018


Theo khảo sát của Health & Fitness Journal đã chỉ ra xu hướng tập luyện năm 2018 mới nhất với 4133 phản hồi đánh giá từ gần 30 quốc gia bao gồm những nước dẫn đầu xu hướng tập luyện trên toàn thế giới như Úc, Anh, Đức, Cananda … Trong bản khảo sát này, Health & Fitness chỉ ra 20 bộ môn fitness dự đoán sẽ hot...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons