Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Gym

Tập gym mà không biết 10 bài tập tay sau đây thì chưa gọi là gymer


Tập cơ tay sau giúp cánh tay của bạn trông rắn chắc cực kì cuốn hút Một gymer chuyên nghiệp luôn tìm cho mình những bài tập có độ toàn diện cao. Ngoài các bài tập ngực, vai, bụng, chân thông thường, có một nhóm cơ mà bất kì gymer nào cũng sẽ quan tâm. Đó chính là tập cơ tay. Những nhóm cơ giúp cơ thể nổi bật mà người...

Gym

10 bài tập cơ vai “Chuyên Nghiệp” không thể bỏ qua


Bài tập cơ vai đúng cách như gymer chuyên nghiệp Bạn có để ý rằng những người tập gym chuyên nghiệp có cơ cầu vai cực kì đẹp mắt và ấn tượng. Ngay khi đối diện với người tập gym, một trong những điều đập vào mắt bạn đầu tiên chính là: Cơ vai, Cơ tay và Cơ Ngực. Vì vậy, có một cơ vai đẹp là mong muốn của rất nhiều...

Gym

20 bài tập vai trước vai sau giúp cắt cơ “tuyệt đẹp”


Tập luyện cho vai của bạn cắt cơ tuyệt đẹp Khi bạn tìm kiếm bài tập cơ vai nghĩa là bạn đang là một gymer khá già dặn kinh nghiệm. Bạn đã trải qua giai đoạn đầu tập những nhóm cơ chính và giờ là lúc tập những bài khó hơn. Bài viết sau đây sẽ tổng hợp 20 bài tập cơ vai trước vai sau giúp bạn bổ xung thêm kiến thức cho...

Gym

Không cần đến phòng gym vẫn có cơ vai đẹp với 10 bài tập cơ vai tại nhà


Tập cơ vai tại nhà đơn giản mà hiệu quả Chẳng cần đến phòng tập gym mà vẫn có thể tập cơ vai bạn có tin không? Có rất nhiều cách tập vai tại nhà hiệu quả mà không cần đến dụng cụ gym và vẫn đem lại hiệu quả tuyệt vời. Chỉ cần áp dụng những bài tập cơ vai sau đây bạn sẽ nhanh chóng có cơ vai hoàn hảo không thua kém bất...

Gym

10 bài tập vai với tạ đơn “chuyên nghiệp” có hướng dẫn bằng video


Bài tập cơ vai với tạ đơn có video hướng dẫn cực kì thú vị Với tạ đơn chúng ta có thể tập được rất nhiều động tác. Với tạ đơn bạn có thể tập cơ tay, cơ ngực rồi cả cơ chân..vv Thâm chí với tạ đơn bạn có thể tập được cả cơ vai cực kì hiệu quả. Nếu bạn đang băn khoăn tập vai với tạ đơn như thế nào thì cùng bắt đầu ngay...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] ADVANCE FITNESS & GYM – LUYỆN TẬP ĐỂ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG


Advance Fitness & Gym từ lâu được biết đến như là một trong những trung tâm fitness cao cấp nhất tại Tp.HCM. Vậy có gì trong hệ thống phòng tập vốn được xem chỉ dành cho những người có điều kiện này? – Là hệ thống máy NEW TECH nhập khẩu Hàn Quốc, công nghệ cánh tay robot mang đến hiệu quả tối đa cho người...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] LEO FITNESS CENTER – TẬP LUYỆN LÀ HẠNH PHÚC!


Nằm tại tầng M trong khu phức hợp căn hộ và văn phòng cao cấp Sông Hồng Land, 165 Thái Hà, Leo Fitness Center là một trong những đối tác được yêu thích nhất bởi khách hàng WeFit. Leo Fitness Center là câu lạc bộ thể dục thể thao hiện đại nhất Hà Nội, với nhiều tiện ích đồng bộ, cơ sở vật chất đạt tiêu chuẩn quốc tế....

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] SPA TRÁI CÂY – THĂNG HOA VŨ ĐIỆU LÀN DA


Nếu bạn đang băn khoăn lựa chọn giải pháp an toàn để dưỡng da hoặc làm trắng thậm chí thay làn da đen sạm thành trắng sáng hay đơn giản chỉ muốn thư giãn sau những ngày căng thẳng với bộn bề công việc, thì Spa Trái Cây sẽ là gợi ý hoàn hảo dành cho bạn. Tọa lạc tại 33 Hồ Xuân Hương, Phường 6, Quận 3, TP.HCM, Spa Trái...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] VEDIC WELLNESS – CHO MỘT CUỘC SỐNG CÂN BẰNG


Sau những ngày dài cơ bắp rã rời, bám mùi bụi bặm, bạn muốn làm điều gì nhất? Phải chăng là được thư thái với một lớp yoga nhẹ nhàng, hay được massage thư giãn trong một căn phòng thơm mùi thảo dược? Nếu câu trả lời là cả hai thì Vedic Wellness là địa chỉ không thể bỏ qua. Vedic Wellness là nhà cung cấp hàng đầu về...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] JADE FITNESS – VIÊN NGỌC BÍCH GIỮA LÒNG THỦ ĐÔ


Nếu các đối tác WeFit là một rương châu báu, thì Jade Fitness chính là viên ngọc bích quý giá luôn toát lên thần thái vô cùng sang trọng và thời thượng. Tọa lạc ở tòa nhà Hoàng Thành sang trọng giữa lòng thủ đô, Jade Fitness là tổ hợp dịch vụ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tiêu chuẩn 5 sao hàng đầu Hà Nội. Với cơ sở vật...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] “Power Up with HIIT” – lớp đào tạo HIIT chuyên sâu từ Active Lifestyle


Tất cả những gì bạn cần biết về HIIT sẽ có tại “Power Up with HIIT” – Lớp đào tạo chuyên sâu về HIIT của Active Lifestyle. Active Lifestyle là nhà cung cấp những giải pháp chuyên biệt nhằm đáp ứng tất cả các yêu cầu về thiết bị thể dục thể hình. Đúng như ý nghĩa của tên gọi, tiêu chí của Active Lifestyle là mang...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] FIT24 – BIẾN FITNESS TRỞ THÀNH MỘT PHONG CÁCH SỐNG


Với khẩu hiệu “Fit For Life ”, Fit24 Fitness & Yoga Centerkhông chỉ đơn thuần giống như bao phòng tập thông thường khác. Đây là trung tâm của phong cách sống năng động, nhằm truyền cảm hứng, mang lại niềm vui sảng khoái cũng như nguồn sinh khí mới cho cộng đồng, chúng tôi hân hạn được tạo dựng một xu hướng, hình...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] GYM ONE – VÌ BẠN LÀ ƯU TIÊN SỐ 1


Tọa lạc tại trung tâm thành phố, Gym One trở thành phòng tập gần nhất, thuận tiện nhất để luyện tập cho những người bạn sinh sống làm việc tại quận 3.  Gym One là một trong những phòng tập được ưa chuộng nhất trong hệ thống phòng tập tại Thành phố Hồ Chí Minh bởi không gian luyện tập lý tưởng.        1....

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] FITNESSWORLD – TẬP LUYỆN ĐẲNG CẤP


Hãy để FITNESSWORLD biến những giọt mồ hôi của bạn trở nên xứng đáng! FITNESSWORLD là một trong những đối tác mới liên kết trong hệ thống hơn 500 phòng tập của WeFit. Đến với FITNESSWORLD, bạn sẽ có được trải ghiệm một môi trường tập luyện thể thao tuyệt vời trong không gian vô cùng hiện đại và chuyên nghiệp. Mọi mô...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] DIAMOND YOGA n FITNESS CENTER


“Giống như vẻ đẹp của kim cương có được nhờ công mài dũa của người thợ, vẻ đẹp hình thể và sức khỏe bền bỉ chỉ có được khi bạn thường xuyên rèn luyện bản thân bằng luyện tập”. Diamond Yoga & Fitness Center được ví như một viên kim cương của hệ thống WeFit trong thành phố Hồ Chí Minh vậy. Bởi lẽ, tại đây, các...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons