Bộ môn khác

Group X những bài tập và ” Lợi Ích ” mà có thể bạn chưa bao giờ biết


Nếu bạn còn chưa biết Group X là gì? Đọc bài viết này để hiểu đầy đủ nhất. Nhàm chán với những môn tập đơn thuần, tìm đến với Group X để có những trải nghiệm mới lạ. Còn băn khoăn Group X là gì, có những điều thú vị gì thì bài viết này sẽ giải đáp những câu hỏi trên của bạn! 1. Group X là gì? Trước hết để giải đáp cho...

WeFitNews

WEFIT GIFTS – ƯU ĐÃI BẤT TẬN DÀNH CHO MEMBER WEFIT


Xin chào mọi người, lần này WeFit lại tiếp tục đem đến cho mọi người các mã ưu đãi hấp dẫn từ phía đối tác trong tháng 4. Hãy click vào từng hình để xem thông tin chi tiết nhé.   [TQ] Shopee   Ưu đãi của Shopee trở lại, mọi người hãy nhanh tay lấy mã ưu đãi nhé!   Ưu đãi: Giảm 30k cho đơn hàng từ 300k...

Đối tác WeFit

Ưu đãi từ TH True NUT dành riêng cho khách hàng WeFit


Sữa hạt TH true NUT là sự kết hợp giữa các loại hạt cao cấp giàu dinh dưỡng, sữa tươi sạch của Trang trại TH cùng vị ngọt tự nhiên từ quả chà là.   Dinh dưỡng từ bộ hạt cao cấp, với các lợi ích vượt trội như tốt cho tim mạch, tốt cho não bộ, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, hay hỗ trợ sức khỏe tổng thể… Sản...

Chăm sóc da

Bí quyết chăm sóc da dầu mụn hiệu quả nhất


Chăm sóc da dầu mụn chưa bao giờ là vấn đề dễ dàng với các nàng nhưng chỉ với vài bí quyết chăm sóc đơn giản, bạn sẽ có một làn da đẹp hơn nhiều đó. Làn da dầu có khả năng chống chọi với lão hóa, níu kéo tuổi thanh xuân hơn những kiểu da khách. Tuy nhiên, khi thời tiết trở nên nóng và ẩm hơn thì làn da dầu sẽ trở...

Read Article
WeTraining
WeTraining

HACK thêm thời gian để tập luyện


Đã bao giờ bạn nhìn thấy những tấm gương “Lột xác” ngoạn mục và tự hỏi, họ đã làm như thế nào, rằng có vẻ họ có nhiều hơn 24h mỗi ngày để dành thêm thời gian cho chuyện tập luyện và ăn uống lành mạnh? Tin vui cho bạn đó là một ngày của họ không hề có nhiều hơn 24h. Thứ duy nhất mà bạn chưa có chính là xoay xở cách tìm...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

2 bài tập CARDIO cho người mới bắt đầu


Nếu bạn là người hoàn toàn mới tập hay đã bỏ tập lâu lắm rồi thì hai bài tập cardio sau sẽ vô cùng hữu ích với bạn. Hai bài tập cardio này đều có thể thực hiện trên các loại máy tập khác nhau hoặc tập luyện ngoài trời. Nếu bạn có thể dùng máy chạy bộ hoặc máy đạp xe, bạn có thể luyện tập các hoạt động trong nhà. Nếu...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[HCM] Đừng bỏ qua 6 phòng này nếu bạn là khách hàng WeFit


Bạn chưa biết tập ở đâu? Qúa nhiều phòng tập thú vị không biết thử cái nào trước? Nếu bạn quá băn khoăn việc chọn lựa phòng, hãy thử 6 phòng tập trong danh sách này với WeFit nhé. Hiện những phòng tập này đều đang nhận được rất nhiều Like từ các WeFitter đó *Tất cả thông tin đều dựa trên Review thật của khách hàng...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[HN] Top 5 phòng tập được yêu thích nhất hè này


Kể từ khi WeFit ra mắt chức năng Review và Rating cho phòng tập, các WeFiter đi tập về đều rất tích cực đánh giá buổi tập mà mình vừa tham gia. WeFit xin được tổng hợp lại 10 phòng tập được yêu thích nhất hè này tại Hà Nội. Nếu bạn chưa đi tập tại những phòng tập này, hãy thử nhé. *Tất cả thông tin đều dựa trên Review...

Read Article
Bơi
Bơi

Bơi – Gym cặp đôi giải nhiệt mùa hè


Bơi x Gym luôn là cặp bài trùng – bộ đôi hoàn hảo: Gym trước – Bơi sau cho những ai muốn tối ưu hoá kết quả rèn luyện và nhanh chóng hồi phục, làm dịu cơ bắp. Với Gym, bạn sẽ tập các bài tập siết cơ, cho từng nhóm cơ riêng biệt hoặc toàn thân. Bạn có thể lựa chọn dùng tạ hoặc dùng máy tùy thuộc vào khả năng và...

Read Article
WeTraining
WeTraining

8 môn đặc biệt PHẢI THỬ cùng WeFit


Nhiều người thường than thở, lộ trình lặp đi lặp lại tại cùng một cơ sở với duy nhất một bộ môn khiến họ cảm thấy nhàm chán, mất dần hứng thú rồi lười tập, bỏ tập. WeFit bật mí cho bạn bí quyết giữ lửa với 8 bộ môn độc đáo, hứa hẹn sẽ giúp bạn tìm lại cảm hứng tập luyện và khám phá khả năng tiềm ẩn của bản thân. 1....

Read Article
Gym
Gym

12 động tác để vòng 3 săn chắc và quyến rũ


Ngực lép là do bẩm sinh. Còn mông lép nhất định là do lười luyện tập! Là phụ nữ, ai cũng muốn có một số đo 3 vòng thật chuẩn, thật đáng mơ ước. Tuy nhiên để có vòng 1 khủng, vòng 2 thon gọn thì rất khó, còn phụ thuộc vào thể trạng bẩm sinh của mỗi người. Còn để có một vòng 3 săn chắc, quyến rũ, bạn chỉ cần luyện tập...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

5 môn nhảy đang HOT nhất


Hiện nay, nhảy múa đã vượt ra khỏi lĩnh vực nghệ thuật, trở thành phương thức rèn luyện thể lực và giải trí hiệu quả. Vì vậy, WeFit xin giới thiệu nhanh đến các bạn một số bộ môn nhảy đang được rất nhiều người lựa chọn:   1. Zumba Zumba là một bộ môn thể thao với các động tác nhảy khá đơn giản trên nền nhạc Latin...

Read Article
WeTraining
WeTraining

12 động tác yoga Chào Mặt Trời


Chào Mặt Trời (Sun Salutation) là bài tập yoga cực kì phổ biến, gồm một chuỗi các động tác yoga kết hợp nhịp nhàng với hơi thở tưởng chừng đơn giản, nhưng mang lại kết quả tuyệt vời khi kiên trì thực hiện mỗi ngày: giúp tăng độ dẻo dai, kích thích hệ tuần hoàn và chức năng của các tuyến nội tiết quan trọng trong cơ...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Ăn đúng giờ để không sợ béo


Bạn có từng băn khoăn đâu là thời gian lý tưởng nhất để ăn? Việc ăn đúng giờ có rất nhiều tác dụng, nhưng chủ yếu là đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tiêu hao được năng lượng, có thời gian nghỉ ngơi phù hợp và cơ thể sẽ khống chế được lượng chất nạp vào. Thử tưởng tượng, bạn ăn sáng lúc 10h, ăn trưa lúc 14h...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons