WeTraining

5 lưu ý nhất định phải biết trước khi tập Backbend Yoga.


Tập Backbend trong yoga 1. Backbend là gì ? Backbend là các động tác ngả lưng giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên với backbend, người tập rất dễ mắc lỗi kỹ thuật dẫn tới chấn thương và làm hại cột sống. Thực hành backbend là tìm cách di chuyển cột sống theo...

Dinh dưỡng

7 công thức salad với ức gà cho những ngày “Eat-Clean”


Công thức Salad ức gà cực ngon Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng được sử dụng như một trong những thần dược, dù cho bạn cần tăng cơ, giảm mỡ hay cutting, loại protein này đều sẽ dành cho bạn. Salad cũng là loại thức ăn tiêu biểu khi nhắc tới giảm cân....

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] Ares Gym – Con đường hoàn thiện bản thân hoàn hảo nhất của bạn


Bạn mong muốn có được một phòng tập đủ tiện nghi và hiện đại để bạn có thể thoải mái tập luyện? Bạn muốn được thử sức với nhiều bộ môn khác nhau, và đã quá “ngán ngẩm” với việc luyện tập một thứ quá nhiều? Hay bạn cần một phòng tập đủ gần để không phải suy nghĩ về vấn đề đi lại? Đừng tìm đâu xa, vì Ares Gym chính là...

Read Article
Nước hoa
Nước hoa

[Hướng dẫn] Nước hoa nam – Mùi hương phù hợp với dân văn phòng


Thế giới có hàng tỉ loài hoa khác nhau, và hương nước hoa cũng đa dạng như thế. Thế nhưng, mỗi người sẽ lại có một mùi hương nước hoa ưa chuộng của riêng mình. Tìm được một mùi hương nước hoa nam mà bạn yêu thích là một chuyện, nhưng làm thế nào để mùi hương ấy phù hợp với môi trường công sở lại là một nghệ thuật...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] AN YOGA – YOGA VỚI SỰ AN TỊNH TUYỆT VỜI


An Yoga chắc hẳn đã là một cái tên quen thuộc với những người “nghiện” bộ môn này trên mảnh đất Sài Gòn. Là một trong những địa chỉ tập luyện nổi bật, An xứng đáng được đưa vào danh sách TOP10 phòng tập đạt chuẩn cả về chất lượng và số lượng. Học viên ở An luôn là những khách hàng cực kì trung thành, cũng như mong...

Read Article
Cơ thể và tóc
Cơ thể và tóc

[Review] – TOP kem dưỡng Body hot nhất hè 2019


Những điều về kem dưỡng trắng da mà bạn nên biết Dù là mùa nào thì một làn da mềm mại luôn luôn là sự mơ ước của các quý cô. Để sở hữu làn da mơ ước không thể thiếu các bước chăm sóc chuyên sâu cùng sự kiên trì và một “công thức bí mật” quyết định mang tên “Kem dưỡng ẩm”. Hãy để Wefit gợi ý Top kem dưỡng Body được săn...

Read Article
Gym
Gym

[KIẾN THỨC] #DETRAINING – Điều gì sẽ xảy ra khi bạn tạm thời ngừng tập luyện?


Đôi khi vì một vài lý do cá nhân, có thể do thi cử, công việc hay do chấn thương khiến bạn phải ngừng tập luyện trong vài tuần, thậm chí vài tháng. Đương nhiên, từ một lối sống năng động nay bỗng đột ngột thay đổi, cơ thể sẽ có những phản ứng nhất định, những phản ứng này sẽ diễn ra trong cả cơ bắp, hệ thần kinh hay...

Read Article
Du lịch
Du lịch

[REVIEW] Yoga Retreat – Yoga nghỉ dưỡng, bạn thử chưa?


Đã bao giờ bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản với nhịp sống đều đặn thường ngày? Khi ấy, bạn sẽ làm gì để cân bằng cảm xúc và lấy lại động lực cho những ngày mai đang tới? Có rất nhiều sự lựa chọn xung quanh chúng ta, nhưng cách được nhiều người lựa chọn hơn cả chính là đi du lịch. Hiện nay, nhiều người đã lựa chọn một...

Read Article
Thông báo
Thông báo

[ĐỐI TÁC WEFIT MỚI] – Thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe với các đối tác “xịn” của WeFit


Còn gì tuyệt vời hơn khi buổi sáng thức dậy nhận thấy chiếc phòng tập/chiếc spa “xịn xò” ngay gần nhà mình đã có thể book ngay trên app của WeFit? Luôn mong muốn mang đến những điều tốt nhất, tiện lợi nhất cho các Wefitter, đội ngũ WeFit ngày càng cố gắng cập nhật thật nhiều đối tác cho Hà Nội và Hồ Chí Minh. Và thật...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[CẢM HỨNG] ĐỂ CÓ THỂ DẬY SỚM VÀ SẴN SÀNG CHO MỘT NGÀY MỚI


Trong thế kỷ 21 hiện nay, với sự phát triển nhanh chóng và thay đổi từng ngày, thì áp lực và khối lượng công việc của con người cũng sẽ trở nên vô cùng đồ sộ. Và điều khiến nhiều người cảm thấy khó khăn nhất, đó chính là việc… ngủ dậy vào sáng sớm để tiếp tục một ngày mới. Vậy, phải làm thế nào để vấn đề này sẽ không...

Read Article
Thông báo
Thông báo

[ĐỐI TÁC WEFIT MỚI] – Chẳng lo giá, chẳng lo xa với các đối tác mới của WeFit


Còn gì tuyệt vời hơn khi buổi sáng thức dậy nhận thấy chiếc phòng tập/chiếc spa “xịn xò” ngay gần nhà mình đã có thể book ngay trên app của WeFit? Luôn mong muốn mang đến những điều tốt nhất, tiện lợi nhất cho các Wefitter, đội ngũ WeFit ngày càng cố gắng cập nhật thật nhiều đối tác cho Hà Nội và Hồ Chí Minh. Và thật...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

GÓI TẬP THỎA THÍCH

0 +
Hơn 450 phòng tập, bể bơi ở Hà Nội và TP.HCM
0 +
Hơn 30 bộ môn: Gym, Yoga, Dance, GroupX, Bơi lội, Boxing...
0 +
Hơn 38.000 khách hàng sử dụng dịch vụ
Previous
Next

ĐĂNG KÝ GÓI TẬP WEFIT
NGAY TẠI ĐÂY
ƯU ĐÃI GIẢM TỚI 40%