Đối tác WeFit

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45%


  ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45% Sau một năm thử nghiệm thành công gói làm đẹp, cùng với ứng dụng WeWow, WeJoy chính thức ra đời để tiếp tục hiện thực giấc mơ tăng cường chất lượng sống cho người Việt.  Tham gia cùng cộng đồng WeJoy ngay, vì gói làm đẹp ưu đãi rất lớn...

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Gym

Tập gym mà không biết 10 bài tập tay sau đây thì chưa gọi là gymer


Tập cơ tay sau giúp cánh tay của bạn trông rắn chắc cực kì cuốn hút Một gymer chuyên nghiệp luôn tìm cho mình những bài tập có độ toàn diện cao. Ngoài các bài tập ngực, vai, bụng, chân thông thường, có một nhóm cơ mà bất kì gymer nào cũng sẽ quan tâm. Đó chính là tập cơ tay. Những nhóm cơ giúp cơ thể nổi bật mà người...

Gym

10 bài tập cơ vai “Chuyên Nghiệp” không thể bỏ qua


Bài tập cơ vai đúng cách như gymer chuyên nghiệp Bạn có để ý rằng những người tập gym chuyên nghiệp có cơ cầu vai cực kì đẹp mắt và ấn tượng. Ngay khi đối diện với người tập gym, một trong những điều đập vào mắt bạn đầu tiên chính là: Cơ vai, Cơ tay và Cơ Ngực. Vì vậy, có một cơ vai đẹp là mong muốn của rất nhiều...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[Đối tác Wefit] – Bloomy Spa – Nơi gửi gắm sự tin cậy của các mẹ bầu


Là phụ nữ ai chẳng muốn mình luôn xinh đẹp và tỏa sáng.Thế nhưng khi đảm nhận thiên chức làm mẹ, cái nét mặn mà xinh đẹp nhường chỗ cho những lo âu cho con cái, sức vóc của người phụ nữ cũng chẳng thể còn son sắc, khỏe mạnh như thuở xuân thì. Hiểu được điều đó, Bloomy Spa  ra đời như một trung tâm chuyên chăm sóc sức...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

[Tips] – Để bạn không “quá đà” trong chi tiêu


Dám chắc với bạn rằng điều khó khăn nhất bạn thường gặp là mỗi tháng phải đau đầu nghĩ làm sao để tiết kiệm tiền, không chi tiêu “quá đà”. Nguyên nhân lâm vào tình trạng “viêm màng túi” có thể là do bạn khó tìm ra cách đơn giản để tiết kiệm tiền và cách sử dụng khoản tiết kiệm của bạn theo đúng mục tiêu tài chính của...

Read Article
Chăm sóc da
Chăm sóc da

[Hướng dẫn] Nguyên tắc chăm sóc da ngày hè không thể bỏ qua


Bạn chăm chỉ dưỡng da hàng ngày nhưng vẫn không hiểu lý do tại sao vẫn không có được làn da “mướt mát” như những “ulzzang” xứ kim chi. Điều đó có thể do bạn vẫn chưa chăm sóc làn da của mình đúng cách. Vậy hãy cùng WeFit tìm hiểu những nguyên tắc “vàng” chăm sóc da ngày hè nhé! 1. Dùng kem chống nắng có chất chống oxi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Hướng dẫn] 5 ĐỘNG TÁC KHỞI ĐỘNG CẦN THIẾT TRƯỚC KHI BƠI


Mỗi môn thể thao đều cần khởi động trước khi bắt tay vào luyện tập, và bơi cũng không phải là ngoại lệ. Khởi động khi bơi sẽ giúp bạn làm ấm người, giúp các khớp tiết dịch nhờn và làm các cơ có thể cử động linh hoạt hơn, tránh tình trạng mỏi hoặc chuột rút gây ra do sức ép của nước. Vậy những bài khởi động khi bơi...

Read Article
Bơi
Bơi

[Tips] Xử lý những tình huống khẩn cấp khi bơi


Để đảm bảo an toàn khi bơi, bạn thực sự cần phải học cách xử lý những tình huống khẩn cấp. Cách bạn hành động khi những nguy hiểm xảy đến quyết định 99% cơ hội sống sót của bạn. Vì thế, hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Cách xử lý để có thể thoát ra được khỏi một dòng chảy xa bờ. * Nếu bạn đang bơi trong đại dương, rất...

Read Article
Bộ môn khác
Bộ môn khác

[Hướng dẫn] 7 bước nhảy “dễ như ăn kẹo” cho người chưa biết nhảy


Bạn thường ngại đến những buổi tiệc tùng vì ngại hoặc không thể “quẩy” theo điệu nhạc. Với 7 bước nhảy cực dễ sau đây, nhảy không còn là trở ngại! Bật mí: Một điều dễ thương dành cho các bạn ở cuối trang! Trước hết, bạn cần bắt được một số nhịp của điệu nhạc và để chân của bạn để giẫm theo nhịp Thêm một chút chuyển...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[SỰ KIỆN ĐỐI TÁC] SLIM YOGA WORKSHOP – CHO MỘT CƠ THỂ DẺO DAI


Yoga thường được nhắc tới như một bộ môn để duy trì vóc dáng, cải thiện sự linh hoạt xương khớp nhờ những động tác dẻo dai, hoặc tĩnh tâm cùng những phút thiền tịnh thư thái. Tuy nhiên, vào cuối tuần này, ParkCity Club Hanoi sẽ giới thiệu đến bạn Slim Yoga – một bộ môn yoga cực mới – chứng minh những lợi...

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] Chỉ số BMR quan trọng với việc tập luyện như thế nào?


Với những người lần đầu luyện tập, chắc hẳn BMR là một thuật ngữ xa lạ. Bạn còn đang loay hoay với những câu hỏi như “Mình đi tập nhưng không biết ăn thế nào cho đúng?” Nếu vậy, điều đầu tiên cần làm chính là tìm hiểu về chỉ số BMR – Basal Metabolic Rate – Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản – một chỉ số...

Read Article
Trang điểm
Trang điểm

[Kiến thức] Những món đồ trang điểm “must-have” cho người mới bắt đầu


Bạn là một cô nàng đang bắt đầu tìm hiểu về trang điểm? Bạn muốn mình xinh đẹp hơn, rạng rỡ hơn, nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu? Bạn không biết những bước cơ bản cũng như các sản phẩm thông dụng nhất của makeup? Bài viết hôm nay, chúng mình sẽ giới thiệu đến các bạn những sản phẩm thiết yếu nhất mà bất kì ai, dù...

Read Article
Cơ thể và tóc
Cơ thể và tóc

[Tips] – Hạn chế đau mỏi cổ – vai – gáy cho dân văn phòng


Sau một ngày làm việc, có bao giờ bạn bị đau cổ và đau vai khủng khiếp, mắt bạn có hoa lên và mờ đi, thậm chí là cả đau đầu nữa? Nếu vậy, bài viết này sẽ hữu ích cho bạn: đó là các mẹo để làm thế nào để tránh đau mỏi cổ – vai – gáy tại văn phòng. Bài viết sẽ tập trung vào việc đảm bảo bạn đang sử dụng màn...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Đặc biệt, ưu đãi T.9 sinh nhật wefit