WeTraining

5 lưu ý nhất định phải biết trước khi tập Backbend Yoga.


Tập Backbend trong yoga 1. Backbend là gì ? Backbend là các động tác ngả lưng giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên với backbend, người tập rất dễ mắc lỗi kỹ thuật dẫn tới chấn thương và làm hại cột sống. Thực hành backbend là tìm cách di chuyển cột sống theo...

Dinh dưỡng

7 công thức salad với ức gà cho những ngày “Eat-Clean”


Công thức Salad ức gà cực ngon Ức gà từ trước đến nay luôn là một trong những nguyên liệu dành cho người tập luyện cực kỳ tốt. Chúng được sử dụng như một trong những thần dược, dù cho bạn cần tăng cơ, giảm mỡ hay cutting, loại protein này đều sẽ dành cho bạn. Salad cũng là loại thức ăn tiêu biểu khi nhắc tới giảm cân....

Đối tác WeFit

ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45%


  ƯU ĐÃI NHÂN DỊP RA MẮT WEJOY – GIẢM TOÀN BỘ GÓI LÀM ĐẸP TỐI THIỂU 45% Sau một năm thử nghiệm thành công gói làm đẹp, cùng với ứng dụng WeWow, WeJoy chính thức ra đời để tiếp tục hiện thực giấc mơ tăng cường chất lượng sống cho người Việt.  Tham gia cùng cộng đồng WeJoy ngay, vì gói làm đẹp ưu đãi rất lớn...

Bộ môn khác

[Kiến thức] – Hiit và Cardio: Tập gì tốt hơn?


HIIT And Cardio Cho dù mục tiêu của bạn là để giảm cân hoặc giữ dáng, Cardio luôn là một thành phần thiết yếu cho chương trình tập luyện của bạn. Bạn biết rằng Cardio giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất cùng một lúc, và không chỉ vậy nó giúp tăng khả năng làm việc của tim, phổi và cơ bắp bạn. Tuy nhiên trong những năm...

Gym

7 bài tập cơ cầu vai – “Bí Kíp” từ các HLV thể hình


 Tập cơ cầu vai chuyên nghiệp Hầu hết mọi người tập gym để có sức khỏe và đồng thời mong muốn sở hữu 1 cơ thể 6 múi săn chắc. Tuy nhiên có những nhóm cơ ít được để ý tới nhưng lại vô cùng quan trọng. Đó chính là bài tập cơ cầu vai  Vậy thì những bài tập nào giúp tập cầu vai hiệu quả  ? Trước khi bước vào 7 bài tập cơ...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] BỂ BƠI THE LIGHT – ÁNH SÁNG RỰC RỠ GIỮA HÀ NỘI CHÓI CHANG


Bể bơi The Light view tầm cao wefitter ơi các bạn đã thử chưa? Bể bơi The Light tọa lạc tại tầng 05, chung cư cao cấp The Light, có kích thước 08mx25m và khu vực bể bơi dành cho trẻ em riêng biệt, phù hợp với mọi lứa tuổi. Bên cạnh đó, không gian hồ bơi sạch sẽ, thoáng mát, có phòng thay đồ rộng, hiện đại, mang lại...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] MAIA SWIMMING POOL – HỒ BƠI NƯỚC MẶN SANG CHẢNH GIỮA SÀI GÒN


Với cái nóng thiêu đốt quanh năm của Sài Gòn, được bơi lội trong làn nước mát trong chính là giải pháp tuyệt vời nhất để giải nhiệt và thư giãn, đặc biệt là được nghỉ mát bên bờ biển xanh cát trắng trải dài của MAIA SWIMMING POOL nhưng không phải mất quãng thời gian chạy xe đường dài đến Vũng Tàu hay bay ra Nha...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] BỂ BƠI DỊCH VỌNG B CẦU GIẤY – BỂ BƠI 3 KHÔNG


Đừng để mùa hè chói chang nóng bức làm “khô héo” con người bạn, hãy để bể bơi Dịch Vọng B Cầu Giấy trở thành một địa điểm “tưới mát” những ngày bức bối nóng nảy này. Được biết đến là một bể bơi bốn mùa sạch sẽ, tiện lợi, ngay trong khuôn viên trường Tiểu học, bể bơi Dịch Vọng B ngày càng thu hút người đến trải nghiệm...

Read Article
Thông báo
Thông báo

[Thông báo] Ra mắt group Sài Gòn đi tập cùng WeFit


Đồng hành cùng sự phát triển của WeFit, nhóm cộng đồng Đi tập cùng WeFit đã trở thành nơi “sinh hoạt thường xuyên” của cộng đồng WeFitter. Cứ mỗi 30 ngày, Đi tập cùng WeFit lại đón thêm hơn 1000 thành viên mới, khoảng 26.000 lượt bình luận và trung bình 60 bài đăng của các thành viên mỗi ngày. Đây quả thực...

Read Article
Cảm hứng
Cảm hứng

4 THÓI QUEN CỦA NGƯỜI KHỎE MẠNH, HẠNH PHÚC VÀ THÀNH CÔNG


Những thói quen tốt giúp xây dựng phong cách sống lành mạnh có tác động rất lớn đến tinh thần và thể chất của bạn. Khi chúng ta có sức khỏe tốt, tinh thần vui vẻ, năng suất làm việc sẽ cao hơn từ đó mang đến những thành công trong cuộc sống. Dưới đây là 4 thói quen để bạn khỏe mạnh, hạnh phúc và thành công 1. Ăn uống...

Read Article
Gym
Gym

[WeFitxHow] Mùa hè nóng bỏng với vòng eo khô mỡ


Những chiếc váy sexy gợi cảm cho mùa hè đang vẫy chào bạn, nhưng vóc dáng chưa như ý. Đừng lo lắng hãy cùng Wefit tập luyện những bài tập cơ bản sau đây để sở hữu vóc dáng hoàn hảo ngay nào! Lưu ý: Mỗi động tác thực hiện 12 lần, lặp lại 3 lần, nghỉ giữa các động tác 30 giây sau đó chuyển qua động tác mới! Đơn giản,...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] TITANIUM FITNESS & YOGA – KHÔNG GIAN SANG CHẢNH TRONG LÒNG PHÚ MỸ HƯNG


Nhắc đến “Titanium” hẳn người ta sẽ nhớ đến bài hát cùng tên của David Guetta, lời hát viết về sức mạnh nội lực bên trong con người.Lấy cảm hứng từ đó, Titanium Fitness & Yoga được thành lập với mong muốn hoàn thành sứ mệnh khai phá sức mạnh tiềm tàng của con người, hoàn thiện từ sức mạnh nội lực đến sức mạnh thể...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] BỂ BƠI GREEN POOL – BỐN MÙA XANH MÁT


Mùa hè đến với cái nóng nực gay gắt, khiến mọi người cảm thấy “mệt mỏi” hơn bao giờ hết. Chắc hẳn ai cũng muốn được hòa vào làn nước xanh mát. Tuy nhiên không phải lúc nào bạn cũng có thời gian đi biển. Vậy thì một bể bơi trong mát chính là sự lựa chọn số một dành cho bạn. Một bể bơi trong nhà như Green Pool chính là...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] K690 – HỒ BƠI CHO MỌI LỨA TUỔI


Sài Gòn tuy nắng nóng quanh năm nhưng vẫn phải “oằn mình” chống trọi với cái nắng đặc biệt gay gắt khi mùa hè đến. Thế nên, còn gì tuyệt vời hơn khi vừa được đắm mình trong làn nước xanh mát của bể bơi, vừa được vui chơi cùng gia đình mà chẳng cần đi đâu xa phải không? Hãy đến với K690 – Hồ bơi cho mọi lứa tuổi...

Read Article
Đối tác WeFit
Đối tác WeFit

[ĐỐI TÁC WEFIT] BỂ BƠI KHĂN QUÀNG ĐỎ – BỐN MÙA BƠI LỘI THỎA THÍCH


Tìm một bể bơi để giải tỏa cơn nóng mùa hè tại Hà Nội vào thời điểm này không khó, nhưng để lựa chọn một bể bơi vừa sạch sẽ vừa an toàn, lại có chi phí phải chăng và dịch vụ tốt thì đây: – Bể bơi Khăn quàng đỏ chính là nơi mà bạn đang tìm kiếm! Bể bơi Khăn Quàng Đỏ tọa lạc trên phố Hoàng Hoa Thám, có diện tích...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10