bài tập yoga

Read Article
Yoga
Yoga

Yoga là gì? Lịch sử và nguồn gốc của Yoga


Yoga là một sự kết hợp giữa các bài tập thực hành về thể chất và tinh thần hướng đến sư hợp nhất về trí não, cơ thể và tinh thần. Mục đích của Yoga là đạt được trạng thái cân bằng bên trong và đi đến trạng thái “giác ngộ” – khi cơ thể đồng nhất với vũ trụ. Có rất nhiều trường phái Yoga khác nhau đang tồn tại. Ở phương...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Top 5 phòng tập yoga ‘xịn xò’ tại quận Tân Phú


Cuộc sống bận rộn hàng ngày làm bạn không còn thời gian cho chính bản thân và những người thân trong gia đình? Bạn mãi đi tìm để thực hiện lý tưởng mà quên đi những hạnh phúc lớn lao mà tưởng chừng như nhỏ nhoi ở hiện tại. Vậy tạo sao không ngay từ bây giờ mỗi chúng ta không xây dựng cho mình một lối sống tích cực,...

Read Article
WeTraining
WeTraining

10 tư thế yoga cho bà bầu 3 tháng cuối


Tập luyện Yoga khi mang thai là phương pháp tuyệt vời để dưỡng thai cũng như chăm sóc sức khỏe cho người mẹ. Đây chính là “liều thuốc vô giá” giúp mẹ bầu có thể “đối phó” và chuẩn bị cả về thể chất lẫn tinh thần của bạn trong thời kỳ mang thai cuối cực kì nhạy cảm này. Cùng WeFit tìm hiểu về các tư thế yoga cho mẹ bầu...

Read Article
Yoga
Yoga

Top 6 bài tập yoga cho bà bầu cực tốt để “Mẹ xinh đẹp – Con khỏe mạnh”


Yoga là một trong số ít các bộ môn thể thao các bà bầu có thể luyện tập vừa tốt cho mẹ lại vừa có lợi cho thai nhi. Yoga không chỉ giúp các mẹ bầu có một sức khỏe tốt hơn để thích nghi với những thay đổi của cơ thể mà còn giúp tinh thần thư thái, vui vẻ và hạnh phúc hơn trong quá trình mang thai. Bên cạnh đó yoga bà...

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] Namaste – lời chào đầy ý nghĩa trong yoga


Với những ai từng tập luyện yoga, chắc chắn lời chào Namaste là một thuật ngữ quá đỗi thân thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của thuật ngữ này. Vậy thực tế, lời chào Namaste là gì và có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Namaste là gì? Việc cơ bản khi chúng ta gặp gỡ một ai đó là chào...

No More Results
Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons