yoga

Read Article
WeTraining
WeTraining

5 lưu ý nhất định phải biết trước khi tập Backbend Yoga.


Tập Backbend trong yoga 1. Backbend là gì ? Backbend là các động tác ngả lưng giúp làm mềm dẻo cột sống và lưu thông dòng năng lượng đi từ đáy cột sống lên trên. Tuy nhiên với backbend, người tập rất dễ mắc lỗi kỹ thuật dẫn tới chấn thương và làm hại cột sống. Thực hành backbend là tìm cách di chuyển cột sống theo...

Read Article
Yoga
Yoga

Yoga là gì? Lịch sử và nguồn gốc của Yoga


Yoga là một sự kết hợp giữa các bài tập thực hành về thể chất và tinh thần hướng đến sư hợp nhất về trí não, cơ thể và tinh thần. Mục đích của Yoga là đạt được trạng thái cân bằng bên trong và đi đến trạng thái “giác ngộ” – khi cơ thể đồng nhất với vũ trụ. Có rất nhiều trường phái Yoga khác nhau đang tồn tại. Ở phương...

Read Article
WeTraining
WeTraining

6 phòng tập yoga tại quận 1 bạn nên thử


Là một trong những quận trung tâm của TP. Hồ Chí Minh, không khó để người yêu yoga tìm một phòng tập thích hợp để tập luyện và thư giãn. Dưới đây là 6 phòng tập yoga nổi tiếng mà bạn nên thử tại quận 1.  1. Sunrise Yoga Sunrise Yoga & Coach là đơn vị hàng đầu tại Việt Nam trong lĩnh vực phục hồi sức...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Ghé thăm 6 phòng tập yoga nổi tiếng tại quận 4


Các phòng tập yoga ở quận 4 dần mọc lên ngày càng nhiều nhằm đáp ứng nhu cầu luyện tập thể dục thể thao ngày của mỗi người, khi rất nhiều người sẵn sàng bỏ khoảng thời gian quý báu của mình để đến các phòng tập yoga để có một cơ thể khỏe mạnh, dáng vóc cân đối và một tâm hồn yên tĩnh. Ở một khu vực khá đông dân như...

Read Article
Chưa xếp loại
Chưa xếp loại

Top 6 phòng tập yoga tại quận 6 thu hút học viên


Nhu cầu tập luyện của người dân ngày càng tăng cao, phòng tập yoga quận 6 hiện đang là vấn đề quan tâm của các chị em sinh sống và làm việc tại quận 6. Nhằm giúp bạn có được cái nhìn rõ ràng hơn về các phòng tập yoga quận 6, WeFit xin giới thiệu đến bạn danh sách dưới đây: 1. Yoga Hương Thảo Câu lạc bộ Yoga Hương Thảo...

Read Article
WeTraining
WeTraining

Bạn nên trải nhiệm phòng tập yoga ở quận Bình Tân nào?


Yoga là phương pháp tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thể xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, nâng cao trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc. Sự kỳ diệu của Yoga...

Read Article
WeTraining
WeTraining

[Kiến thức] Namaste – lời chào đầy ý nghĩa trong yoga


Với những ai từng tập luyện yoga, chắc chắn lời chào Namaste là một thuật ngữ quá đỗi thân thuộc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu ý nghĩa của thuật ngữ này. Vậy thực tế, lời chào Namaste là gì và có ý nghĩa như thế nào? Hãy cùng WeFit tìm hiểu nhé. 1. Namaste là gì? Việc cơ bản khi chúng ta gặp gỡ một ai đó là chào...

Chia sẻ để lưu lại
Hide Buttons

Lần đầu tiên
CHỈ 1 GÓI TẬP

0 +
phòng tập khắp Sài Gòn
0 +
bộ môn: Gym, Yoga, Zumba...
0 +
khách hàng
tin tưởng

Ưu đãi tháng 10